Hal terburuk yang dapat kita lakukan untuk mata kita adalah membuatnya tegang. Ketegangan mental dan fokus yang berlebihan benar-benar dapat membahayakan penglihatan kita dan menyebabkan kerusakan mata permanen. Kebiasaan buruk dimulai dari masa kanak-kanak, terutama setelah mulai sekolah. Kebiasaan buruk ini terbawa ke masa dewasa dan menyebabkan kerusakan mata. Kebanyakan masalah dan penyakit mata secara sederhana disebabkan oleh kebiasaan buruk di masa muda.Anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang alami untuk belajar hal baru. Tanyakan setiap anak TK atau anak kelas pertama apakah mereka senang bersekolah dan mereka akan hampir selalu mengatakan ya dengan antusias yang jujur. Tanyakan pertanyaan yang sama dari siswa SMP atau SMA dan mereka akan miris membayangkan kembali ke sekolah selama satu tahun.
Mengapa ada perbedaan besar antara keduanya ? Sekolah terlalu disiplin dan anak dipaksa untuk menghabiskan berjam-jam setiap hari belajar dan menghafal hal-hal yang tidak menarik bagi mereka. Setiap subjek yang tidak menarik menyebabkan tuntutan konsentrasi lebih dan mata akan lebih tegang menghadapinya. Tidak setiap orang menikmati subyek yang sama, namun semua anak dipaksa untuk menghafal dan belajar hal-hal dengan cara yang tidak menarik.
